• 흐림속초22.1℃
  • 소나기21.7℃
  • 흐림철원21.7℃
  • 흐림동두천24.3℃
  • 흐림파주23.3℃
  • 구름많음대관령22.2℃
  • 흐림춘천21.6℃
  • 구름많음백령도24.4℃
  • 맑음북강릉24.2℃
  • 맑음강릉24.4℃
  • 맑음동해23.4℃
  • 흐림서울24.9℃
  • 흐림인천24.8℃
  • 구름많음원주26.8℃
  • 구름많음울릉도24.9℃
  • 흐림수원26.3℃
  • 맑음영월26.8℃
  • 맑음충주26.4℃
  • 구름많음서산27.2℃
  • 맑음울진24.7℃
  • 맑음청주28.1℃
  • 구름많음대전27.7℃
  • 구름많음추풍령26.3℃
  • 구름많음안동25.7℃
  • 맑음상주26.1℃
  • 구름많음포항25.0℃
  • 구름많음군산25.5℃
  • 맑음대구26.2℃
  • 구름많음전주25.9℃
  • 구름많음울산24.5℃
  • 흐림창원24.7℃
  • 구름많음광주25.9℃
  • 흐림부산24.8℃
  • 흐림통영24.4℃
  • 구름많음목포23.6℃
  • 흐림여수23.5℃
  • 구름많음흑산도24.0℃
  • 구름많음완도27.0℃
  • 흐림고창24.5℃
  • 구름많음순천25.1℃
  • 흐림홍성(예)27.5℃
  • 구름많음27.1℃
  • 흐림제주24.9℃
  • 흐림고산23.6℃
  • 구름많음성산24.4℃
  • 흐림서귀포24.5℃
  • 구름많음진주26.4℃
  • 흐림강화23.6℃
  • 구름많음양평24.8℃
  • 구름많음이천26.8℃
  • 흐림인제22.8℃
  • 구름많음홍천23.9℃
  • 구름많음태백22.3℃
  • 구름많음정선군25.5℃
  • 구름많음제천24.5℃
  • 맑음보은26.3℃
  • 맑음천안26.3℃
  • 구름많음보령25.8℃
  • 구름많음부여26.9℃
  • 구름많음금산25.5℃
  • 구름많음26.7℃
  • 구름많음부안25.4℃
  • 구름많음임실25.9℃
  • 구름많음정읍26.5℃
  • 구름많음남원25.7℃
  • 구름많음장수24.1℃
  • 흐림고창군24.3℃
  • 구름많음영광군24.5℃
  • 흐림김해시25.2℃
  • 구름많음순창군25.2℃
  • 흐림북창원25.6℃
  • 흐림양산시25.9℃
  • 흐림보성군25.2℃
  • 흐림강진군25.6℃
  • 흐림장흥25.2℃
  • 흐림해남24.8℃
  • 흐림고흥24.6℃
  • 구름많음의령군26.5℃
  • 구름많음함양군26.9℃
  • 구름많음광양시24.8℃
  • 흐림진도군25.3℃
  • 구름많음봉화24.6℃
  • 맑음영주25.6℃
  • 맑음문경25.8℃
  • 구름많음청송군26.2℃
  • 구름많음영덕23.6℃
  • 구름많음의성26.2℃
  • 맑음구미27.9℃
  • 구름많음영천25.4℃
  • 구름많음경주시24.6℃
  • 구름많음거창25.9℃
  • 구름많음합천26.6℃
  • 구름많음밀양26.3℃
  • 구름많음산청25.3℃
  • 흐림거제23.9℃
  • 흐림남해24.1℃
  • 흐림25.5℃
기상청 제공

2026년 07월 02일 (목)

이럴 땐 이런 앱(12) 홈트레이닝 및 홈스트레칭, 동영상으로 쉽게 나혼자운동

이럴 땐 이런 앱(12) 홈트레이닝 및 홈스트레칭, 동영상으로 쉽게 나혼자운동

[편집자 주]

본지에서는 독자들이 일상에서 이용할 수

있는 휴대폰 애플리케이션(앱)을 정기적으로 소개하고 있습니다.








‘나혼자운동’ 앱은 집이나 작은 공간에서도 매일매일 간단하게 트레이닝 및 스트레칭을 따라할 수 있도록 다양한 동영상 강좌를 제공한다.

유튜브의 오픈 API 인터페이스를 이용하여 수많은 동영상 강좌를 선택하여 볼 수 있고, 자주 보는 동영상은 즐겨찾기 메뉴에 등록하여 반복 시청할 수 있다.

원하는 부위별 맞춤 다이어트 운동 및 집에서도 손쉽게 할 수 있는 웨이트운동 역시 영상을 통해 배워볼 수 있다.



*다운로드 방법 : 구글 앱스토어에서 ‘나혼자운동’ 검색 후 다운로드



C2174-35
 

관련기사

가장 많이 본 뉴스

더보기
  • 오늘 인기기사
  • 주간 인기기사

최신뉴스

더보기

뉴스

더보기