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2026년 01월 14일 (수)

이럴 땐 이런 앱(12) 홈트레이닝 및 홈스트레칭, 동영상으로 쉽게 나혼자운동

이럴 땐 이런 앱(12) 홈트레이닝 및 홈스트레칭, 동영상으로 쉽게 나혼자운동

[편집자 주]

본지에서는 독자들이 일상에서 이용할 수

있는 휴대폰 애플리케이션(앱)을 정기적으로 소개하고 있습니다.








‘나혼자운동’ 앱은 집이나 작은 공간에서도 매일매일 간단하게 트레이닝 및 스트레칭을 따라할 수 있도록 다양한 동영상 강좌를 제공한다.

유튜브의 오픈 API 인터페이스를 이용하여 수많은 동영상 강좌를 선택하여 볼 수 있고, 자주 보는 동영상은 즐겨찾기 메뉴에 등록하여 반복 시청할 수 있다.

원하는 부위별 맞춤 다이어트 운동 및 집에서도 손쉽게 할 수 있는 웨이트운동 역시 영상을 통해 배워볼 수 있다.



*다운로드 방법 : 구글 앱스토어에서 ‘나혼자운동’ 검색 후 다운로드



C2174-35
 

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