충주시보건소, ‘한의약 갱년기 건강교실’ 성료

[한의신문] 충주시보건소가 갱년기 증상을 겪는 40~60세 시민을 대상으로 운영한 ‘2026년 제2기 한의약 갱년기 건강교실’을 성공적으로 마무리했다.

이번 프로그램은 갱년기 증상 완화와 중년기 건강 증진을 목표로 지난 9월부터 8주간 매주 화‧목요일에 운영됐으며, 총 18명의 시민이 참여했다.

‘한의약 갱년기 건강교실’은 지난 2022년부터 매년 이어져 온 대표적인 한의약 건강증진사업으로 △한의약을 활용한 갱년기 건강관리 교육 △국학기공체조 △산림치유 프로그램 등 다채로운 교육과 체험활동을 제공해 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다.

특히 프로그램 참여 전·후의 건강지표를 비교 분석한 결과, 갱년기 증상 정도를 평가하는 쿠퍼만 지수는 평균 7.1%, 우울감 정도를 평가하는 우울증 선별도구(PHQ-9) 점수는 평균 9.6% 감소한 것으로 나타났다.

이는 프로그램 참여가 중년기 시민들의 신체적 갱년기 증상 완화뿐만 아니라 정신건강 증진에도 실질적인 도움이 되었음을 보여주는 결과다.

프로그램에 참여한 한 시민은 “꾸준히 기공체조를 배우며 몸이 건강해지는 긍정적인 변화를 느낄 수 있어 매우 만족스러웠다”며 “중년 세대가 참여할 수 있는 전문적인 프로그램이 부족한데, 보건소에서 이런 알찬 자리를 마련해 주어 진심으로 감사하다”고 전했다.

충주시보건소 관계자는 “시민들의 생애주기별 건강 증진을 위해 앞으로도 대상자 특성을 세심하게 반영한 맞춤형 한의약 건강관리 프로그램을 지속적으로 확대·운영해 나가겠다”고 밝혔다.