[신간]근육 불균형의 평가와 치료 전략

Muscle imbalance는 ‘근육 불균형’을 의미하며 치료사가 신체운동을 생각할 때 매우 중요한 개념이다. 통증이나 기능장애를 안고 있는 증례의 다수는 근육 활동에 지속적인 불균형이 발생해 이상한 운동 패턴이 반복되고 있다. 또한, 이러한 이상운동 패턴이 정착되면 많은 만성적인 통증을 발생시키는 요인이 된다. 

Muscle imbalance는 다양한 요인으로 발생하지만 이러한 증례에 대해 치료사가 적정한 근육의 활동이나 적정한 운동 패턴을 요구하는 것이 가능하다면 많은 증상이 개선될 것이다. 

본서는 이를 돕기 위한 실용서다. 초보자나 학생도 할 수 있는 기초적인 물리치료 수준으로 가능한 한 알기 쉽게 치료 방법을 전하고자 노력했다. 

저자는 많은 세미나 또는 연구회에 참가하며 뇌성마비나 지적장애인부터 운동선수까지 다양한 대상자들을 보면서 공통된 문제를 발견했다. 얀다 박사(Vladimir Janda)가 말했듯 특유의 과긴장근과 약화근의 불균형에 의한 운동기능의 장애, 운동 패턴의 장애가 일어난다는 것이다.

그래서 저자는 얀다(Janda)의 접근법, 사만(Shirley A.Sahmann)의 운동손상 증후군에 대한 접근, 그레이 쿡의 기능성 움직임 검사(Functioanal Movement System) 등을 참고 및 종합해 근육 불균형 및 운동 패턴의 이상에 대해 간단하고 표준화하기 쉬운 평가 방법을 설명한다. 

과긴장근 억제, 가동범위 개선을 위한 도수치료와 약화근의 촉진, 운동 패턴 수정을 위한 운동치료로 이루어진 병행치료의 형태로 생각해 보면 장애인 또는 운동선수의 문제점에 대해 지도자, 코치, 트레이너에게 설명하기 쉬울 것이다. 

저자는 치료사는 운동치료를 좀 더 적극적으로 활용해야 하고, 수동적인 치료가 중심이 돼서는 안 되며, 무엇보다 환자 자신이 움직이는 일이 중요하다고 주장한다. 그것을 위해 간단하고 지속 가능하며 효과적인 셀프 운동 또한 반드시 필요하다는 의견도 덧붙였다. 

Shigeru Araki 지음 / 신흥메드싸이언스 펴냄 / 256쪽/ 42,000원