• 맑음속초5.9℃
  • 맑음2.3℃
  • 맑음철원1.6℃
  • 맑음동두천3.2℃
  • 맑음파주0.4℃
  • 맑음대관령1.5℃
  • 맑음춘천3.3℃
  • 맑음백령도8.7℃
  • 맑음북강릉5.6℃
  • 맑음강릉6.7℃
  • 맑음동해6.3℃
  • 맑음서울4.5℃
  • 맑음인천4.5℃
  • 맑음원주4.4℃
  • 비울릉도9.6℃
  • 맑음수원4.5℃
  • 구름많음영월4.9℃
  • 맑음충주4.0℃
  • 맑음서산5.4℃
  • 맑음울진9.8℃
  • 맑음청주7.7℃
  • 맑음대전6.3℃
  • 맑음추풍령6.0℃
  • 안개안동4.6℃
  • 맑음상주7.0℃
  • 흐림포항11.9℃
  • 맑음군산5.5℃
  • 흐림대구9.0℃
  • 구름많음전주6.8℃
  • 비울산8.8℃
  • 흐림창원10.8℃
  • 맑음광주6.7℃
  • 흐림부산9.3℃
  • 흐림통영9.4℃
  • 맑음목포8.6℃
  • 흐림여수9.1℃
  • 맑음흑산도11.1℃
  • 맑음완도9.5℃
  • 맑음고창6.4℃
  • 맑음순천6.9℃
  • 맑음홍성(예)5.8℃
  • 맑음5.0℃
  • 흐림제주13.1℃
  • 맑음고산13.3℃
  • 구름많음성산11.3℃
  • 맑음서귀포12.3℃
  • 흐림진주7.0℃
  • 맑음강화4.6℃
  • 맑음양평6.0℃
  • 맑음이천5.7℃
  • 맑음인제2.8℃
  • 맑음홍천3.9℃
  • 맑음태백1.4℃
  • 맑음정선군3.6℃
  • 맑음제천3.1℃
  • 맑음보은3.5℃
  • 맑음천안5.6℃
  • 맑음보령5.0℃
  • 맑음부여3.9℃
  • 구름많음금산5.0℃
  • 맑음6.0℃
  • 맑음부안5.1℃
  • 구름많음임실7.2℃
  • 맑음정읍5.7℃
  • 맑음남원5.3℃
  • 구름많음장수5.6℃
  • 맑음고창군6.1℃
  • 맑음영광군6.0℃
  • 흐림김해시8.4℃
  • 맑음순창군6.4℃
  • 흐림북창원8.8℃
  • 흐림양산시9.6℃
  • 맑음보성군9.2℃
  • 맑음강진군8.9℃
  • 맑음장흥8.5℃
  • 맑음해남8.7℃
  • 구름많음고흥7.6℃
  • 흐림의령군7.0℃
  • 맑음함양군4.6℃
  • 흐림광양시8.2℃
  • 맑음진도군11.3℃
  • 맑음봉화1.9℃
  • 맑음영주2.6℃
  • 맑음문경7.9℃
  • 흐림청송군5.9℃
  • 흐림영덕10.6℃
  • 구름많음의성7.1℃
  • 맑음구미7.7℃
  • 흐림영천8.6℃
  • 흐림경주시9.2℃
  • 맑음거창5.1℃
  • 흐림합천8.0℃
  • 흐림밀양8.4℃
  • 구름많음산청6.8℃
  • 흐림거제9.8℃
  • 흐림남해10.1℃
  • 흐림9.6℃
기상청 제공

2026년 11월 09일 (월)

"코로나 우울증, 한방기공체조로 해결"

"코로나 우울증, 한방기공체조로 해결"

김해시, 장기간 고립된 노인 대상 운영 재개

김해.jpg

김해시가 최근 한방기공 운동교실 운영을 재개했다.


한방기공체조는 준비공, 활력기공, 팔단금, 정리공의 순서로 부드러우면서 신체에 큰 무리가 가지 않는 유산소 운동 프로그램으로 몸의 경혈 및 경락을 자극해 면역기능 향상과 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 불면증 및 우울증 해소, 스트레스 완화, 피로 감소 등 정신건강은 물론 신체건강에도 매우 효과적인 운동이다.


강선희 서부건강지원센터장은 “그간 코로나 장기화로 사회적 고립감과 우울감, 무기력함을 호소하는 노인들이 늘어나고 있는데 고령층의 사회관계망 활성화를 돕는 한편 건강한 일상생활 유지에 도움이 될 것으로 본다”고 말했다.


해당 프로글갬은 매주 화·목요일 14:00~15:00 일정으로 연중 운영한다. 관련 문의는 서부건강지원센터 한방상담실로 전화 하면 된다.


 

관련기사

가장 많이 본 뉴스

더보기
  • 오늘 인기기사
  • 주간 인기기사

최신뉴스

더보기

뉴스

더보기