• 구름많음속초18.9℃
  • 구름많음14.8℃
  • 구름많음철원16.2℃
  • 맑음동두천18.8℃
  • 맑음파주15.7℃
  • 구름많음대관령15.3℃
  • 구름많음춘천16.1℃
  • 구름많음백령도20.7℃
  • 구름많음북강릉19.0℃
  • 구름많음강릉18.5℃
  • 구름많음동해22.3℃
  • 구름많음서울20.4℃
  • 구름많음인천21.8℃
  • 흐림원주17.5℃
  • 흐림울릉도21.4℃
  • 구름많음수원20.5℃
  • 흐림영월15.9℃
  • 구름많음충주17.3℃
  • 구름많음서산20.3℃
  • 흐림울진23.1℃
  • 흐림청주20.6℃
  • 흐림대전20.8℃
  • 흐림추풍령19.2℃
  • 흐림안동18.6℃
  • 흐림상주18.8℃
  • 흐림포항23.9℃
  • 흐림군산21.3℃
  • 흐림대구21.6℃
  • 흐림전주21.9℃
  • 흐림울산22.6℃
  • 흐림창원22.6℃
  • 흐림광주21.4℃
  • 흐림부산23.6℃
  • 흐림통영22.7℃
  • 흐림목포23.0℃
  • 흐림여수23.0℃
  • 흐림흑산도22.0℃
  • 흐림완도23.1℃
  • 흐림고창19.8℃
  • 흐림순천16.9℃
  • 구름많음홍성(예)20.3℃
  • 흐림19.0℃
  • 비제주22.9℃
  • 흐림고산23.1℃
  • 구름많음성산24.9℃
  • 흐림서귀포24.4℃
  • 흐림진주20.0℃
  • 구름많음강화19.7℃
  • 구름많음양평18.3℃
  • 구름많음이천16.7℃
  • 구름많음인제15.6℃
  • 구름많음홍천15.6℃
  • 흐림태백16.0℃
  • 구름많음정선군17.5℃
  • 구름많음제천16.5℃
  • 흐림보은20.8℃
  • 흐림천안17.8℃
  • 흐림보령22.7℃
  • 흐림부여19.8℃
  • 흐림금산18.5℃
  • 흐림20.3℃
  • 흐림부안20.6℃
  • 흐림임실21.3℃
  • 흐림정읍21.1℃
  • 흐림남원21.6℃
  • 흐림장수16.9℃
  • 흐림고창군21.0℃
  • 흐림영광군20.0℃
  • 흐림김해시22.5℃
  • 흐림순창군21.5℃
  • 흐림북창원22.1℃
  • 흐림양산시23.5℃
  • 흐림보성군22.0℃
  • 흐림강진군22.1℃
  • 흐림장흥21.3℃
  • 흐림해남21.5℃
  • 흐림고흥22.8℃
  • 흐림의령군20.4℃
  • 흐림함양군18.3℃
  • 흐림광양시22.5℃
  • 흐림진도군20.9℃
  • 흐림봉화16.9℃
  • 흐림영주16.7℃
  • 흐림문경17.6℃
  • 흐림청송군20.9℃
  • 흐림영덕22.3℃
  • 흐림의성18.0℃
  • 흐림구미19.1℃
  • 흐림영천21.9℃
  • 흐림경주시22.5℃
  • 흐림거창19.0℃
  • 흐림합천19.4℃
  • 흐림밀양23.0℃
  • 흐림산청18.2℃
  • 흐림거제23.0℃
  • 흐림남해22.2℃
  • 흐림23.6℃
기상청 제공

2026년 09월 18일 (금)

신간

수면건강과 수면장애

  • 작성자 : 한의신문
  • 작성일 : 08-09-23 09:56
  • 조회수 : 372
B0082008092335817-1.jpg

하버드 의대 호흡기내과 전문의이면서 수면연구가인 엡스타인 교수가 집필한 ‘수면건강과 수면장애’(원제: Good Night’s Sleep)는 수면장애로 인해 파생하는 각종 증상 및 질환에 대하여 검증된 정보를 제공하면서 이에 대한 극복방법을 제시한다. 이 책은 수면의 역할과 기능에 대해여 구체적으로 설명하고 음주나 수면제에 의존하는 수면방식에서 벗어나 자연스럽고 순리적인 수면을 찾도록 도움을 준다. 또한 불면증이나 수면장애에 대한 체계적이고 충분한 지식이 없는 환자들에게 일방적인 수면제 복용에 앞서 수면장애를 일으키는 다양한 원인들을 발견하여 수면장애를 극복해야 한다는 것을 역설한다. 로렌스 J. 엡스타인 지음/ 박용한 외 옮김 /이정태 감수/ 신국판 352면/값16,000원/조윤커뮤니케이션 발행 (02-730-8841)

네티즌 의견 0

가장 많이 본 뉴스

더보기
  • 오늘 인기기사
  • 주간 인기기사

최신뉴스

더보기

뉴스

더보기