스트레스, 한의약으로 푸세요~

충남 공주시 보건소, 심신화평 한의약 스트레스 교실 ‘인기’







[한의신문=김대영 기자] 충청남도 공주시가 우울, 불안, 스트레스 경험자를 대상으로 실시하는 ‘심신화평 한의약 스트레스교실’이 인기를 끌고 있다.



이번 프로그램은 우울증, 스트레스 관리 교육 등을 통해 보다 즐겁게 생활할 수 있는 여건을 조성하고 스스로 화를 관리하는 건강한 생활습관을 형성하기 위해 진행됐다.



내달 15일까지 이어지는 심신화평 한의약 스트레스교실은 △월요일 공주시 보건소 △화요일 추계 보건진료소 △수요일 문천 보건진료소 △목요일 신흥 보건진료소 △금요일 평소 보건진료소에서 진행되며 보건소 공중보건한의사, 외부 전문강사, 한의약 건강관리팀 등이 다양한 교육과 체험 활동을 실시한다.



주요 프로그램은 △스트레스 해소를 위한 웃음치료 △근력강화 스트레칭 △기공체조 △진단검사(화병, 치매, 우울증, 건강측정) △한방진료 △행복한 노년을 위한 양생요법 △심신안정을 위한 한방향첩 만들기 △천연염색 △아로마테라피 손 마사지 △치매예방교육 △구강 및 건강관리교육 등이다.



한 참가자는 “한의약 스트레스 교실을 통해 가슴이 답답하던 것도 없어지고 몸이 한결 가벼워진 것 같다”며 만족스러워했다.



공주시 보건소 관계자는 “지난해에도 스트레스교실, 관절염교실, 중풍예방교실 등 다양한 프로그램 운영을 통해 주민들로 부터 좋은 평가를 받았다”며 “앞으로도 지역 주민의 스트레스 극복과 만성질환 예방에 도움을 줄 수 있도록 프로그램을 지속적으로 보완·발전시켜 나갈 것”이라고 말했다.