“‘삼복첩’으로 겨울 호흡기 건강 미리 챙기세요∼”

기사입력 2026.06.22 13:32

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    여름철에 따뜻한 성질의 한약재 혈자리 부착…호흡기질환 발생빈도·지속시간 감소
    ‘European Journal of Integrative Medicine’ 등 국제학술지에 연구결과 게재로 입증

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    [한의신문] 초복·중복·말복 전후에 시행하는 삼복첩은 겨울철 반복되기 쉬운 호흡기·위장 증상을 여름에 미리 관리하는 한의학 치료법으로, 중국과 대만 등지에서도 활용되고 있으며, 겨울철 잦은 호흡기 증상과 위장 불편을 줄이는 데 도움을 준다.

     

    삼복첩은 황제내경四氣調神大論에 언급된 春夏養陽, 秋冬養陰봄과 여름에는 양을 기르고 가을과 겨울에는 음을 기른다는 내용에 근거하고 있으며, 구체적인 방법은 청대 장로의 張氏醫通’ ‘諸氣門·여름 삼복날에 백개자를 도포하는 법을 사용하는데 많은 효과가 있다. 경혈에 도포 후 약 68시간 경과 뒤에 한약의 향기가 약해지면 제거한다. 10일 후 1번 도포하고, 위와 같이 3번 하면 질병의 근본이 제거된다라고 언급돼 있다.

     

    삼복첩은 폐 기운을 돕는 혈자리에 따뜻한 성질의 한약재를 부착해 양기를 보충한다. 사용되는 약재는 현호색, 백개자, 세신, 감수 등이며, 이를 환 형태로 만들어 호흡기와 관련된 폐수(肺兪)’, 심장과 관련된 심수(心兪)’, 소화기 증상이나 가슴 답답함에 쓰이는 격수(膈兪)’ 등 주요 혈자리에 부착한다.

     

    특히 삼복첩이 겨울철 호흡기 질환의 발생 빈도와 지속 기간을 줄이는 데 도움이 된다는 점은 여러 연구를 통해 확인된 바 있다.

     

    실제 국제학술지 ‘European Journal of Integrative Medicine’에는 호흡기 질환을 가진 소아 60명을 대상으로 한 연구를 통해 삼복첩 시행 후 감기 빈도가 70% 감소하고, 지속 기간은 60% 단축된 것으로 나타나는 한편 비염 역시 빈도와 지속 기간이 감소하고, 편도선염과 중이염 빈도도 유의하게 줄인 결과가 발표된 바 있다. 또한 천식 환자 1287명을 대상으로 한 체계적 문헌고찰에서도 삼복첩 시술 후 위약 대조군에 비해 1초 강제호기량과 천식 증상이 개선됐다는 연구 결과가 국제학술지 ‘Medicine’에 게재됐다.

     

    삼복첩은 겨울철 감기, 비염, 기침 등 호흡기 증상이 잦은 경우 손발이 차고 추위를 많이 타는 경우 여름철 냉방병으로 불편을 겪는 경우 배가 차고 설사나 복통이 잦은 경우 고려할 수 있다.

    이외에도 천식, 폐렴, 알레르기 비염 등 호흡기계 면역력 강화 및 설사나 배앓이의 위장질환, 여름철 냉방병 개선에도 도움을 준다.

     

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