2020.10.23 (금)

  • 구름많음속초9.7℃
  • 맑음2.8℃
  • 맑음철원1.7℃
  • 맑음동두천3.7℃
  • 맑음파주3.1℃
  • 흐림대관령1.0℃
  • 구름조금백령도9.4℃
  • 구름조금북강릉10.3℃
  • 구름조금강릉9.4℃
  • 맑음동해10.2℃
  • 맑음서울5.8℃
  • 맑음인천6.9℃
  • 맑음원주5.9℃
  • 구름조금울릉도12.7℃
  • 맑음수원7.2℃
  • 맑음영월5.5℃
  • 맑음충주4.2℃
  • 맑음서산9.2℃
  • 맑음울진9.8℃
  • 맑음청주8.8℃
  • 구름조금대전7.0℃
  • 맑음추풍령7.5℃
  • 맑음안동6.6℃
  • 맑음상주8.1℃
  • 맑음포항9.9℃
  • 맑음군산9.8℃
  • 맑음대구10.0℃
  • 맑음전주8.8℃
  • 맑음울산10.0℃
  • 맑음창원10.6℃
  • 구름많음광주11.0℃
  • 맑음부산10.3℃
  • 맑음통영10.3℃
  • 구름많음목포12.3℃
  • 맑음여수10.7℃
  • 구름많음흑산도13.2℃
  • 구름조금완도12.7℃
  • 흐림고창11.3℃
  • 구름조금순천9.9℃
  • 구름조금홍성(예)8.0℃
  • 구름많음제주15.1℃
  • 구름많음고산14.8℃
  • 구름조금성산14.7℃
  • 구름조금서귀포14.4℃
  • 맑음진주10.2℃
  • 맑음강화6.6℃
  • 맑음양평4.3℃
  • 맑음이천6.4℃
  • 맑음인제2.5℃
  • 맑음홍천1.9℃
  • 맑음태백4.2℃
  • 맑음정선군3.9℃
  • 맑음제천3.9℃
  • 구름조금보은4.9℃
  • 맑음천안8.8℃
  • 맑음보령10.1℃
  • 맑음부여6.7℃
  • 구름조금금산8.6℃
  • 맑음8.9℃
  • 구름조금부안11.7℃
  • 구름많음임실8.3℃
  • 구름많음정읍10.8℃
  • 맑음남원6.7℃
  • 구름조금장수7.2℃
  • 구름많음고창군11.1℃
  • 구름조금영광군11.5℃
  • 맑음김해시9.7℃
  • 구름많음순창군10.7℃
  • 맑음북창원10.9℃
  • 맑음양산시10.9℃
  • 맑음보성군11.9℃
  • 구름조금강진군12.1℃
  • 구름조금장흥11.4℃
  • 구름조금해남11.7℃
  • 맑음고흥11.0℃
  • 맑음의령군7.9℃
  • 맑음함양군9.9℃
  • 맑음광양시10.9℃
  • 구름조금진도군13.2℃
  • 맑음봉화7.0℃
  • 맑음영주7.3℃
  • 맑음문경8.2℃
  • 맑음청송군6.5℃
  • 맑음영덕9.1℃
  • 맑음의성4.6℃
  • 맑음구미10.3℃
  • 맑음영천9.2℃
  • 맑음경주시9.4℃
  • 맑음거창8.6℃
  • 맑음합천10.6℃
  • 맑음밀양10.3℃
  • 맑음산청10.0℃
  • 맑음거제11.5℃
  • 맑음남해12.0℃
‘코로나 우울’ 이렇게 이겨내세요
  • 해당된 기사를 공유합니다

단체,봉사

‘코로나 우울’ 이렇게 이겨내세요

국립정신건강센터, 코로나 우울 극복 위해 카드뉴스 발행

우울.JPG

 

[한의신문=민보영 기자] 국립정신건강센터가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 우울로 찾아오는 불안감을 해소하기 위해 카드뉴스를 제작했다.

 

코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 찾아오면서 생긴 코로나 우울은 감염과 경제적 타격, 무분별한 정보 등으로 불안감을 느끼는 증상을 말한다. 2주 이내 지속될 수 있으나 그 이상으로 길어질 경우 병적 우울증으로 번질 수 있어 주의가 요구된다.

 

코로나 우울과 병적 우울증을 구분하는 명확한 기준은 없지만, 기분 침체와 불면증 증세가 길어지면 증상이 악화되기 전에 정신건강 전문가에게 상담을 받는 것이 좋다.

 

코로나 우울을 이기기 위해서는 △규칙적인 생활하기 △올바른 지식 갖기 △랜선으로 소통하기 △새로운 환경에 적응하기 △주변인이나 전문가의 도움받기 등의 방법이 있다. 

 

국립정신건강센터는 코로나19에 노출되지 않을까 하는 위기의식과 불안으로 대인기피증, 불면, 고립감 등 정신적인 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다어려운 상황에서 국민 모두 마음의 소리에 귀를 기울여 코로나 우울을 이겨내길 바란다고 밝혔다.

 


민보영 기자





모바일 버전으로 보기